1. Ức gà 200gr
2. Súp lơ xanh 1 cây
3. Gia vị Muối, hạt tiêu
4. Sữa tương không đường 120-150ml

Cách Làm:

    Sơ chế các nguyên liệu
    Bạn rửa qua ức gà với nước rồi đem ngâm cùng sữa tươi không đường trong khoảng 5-7 phút. Sau đó, rửa lại ức gà với nước một lần nữa rồi thái thành miếng nhỏ. Với súp lơ xanh, bạn tách nhỏ phần súp lơ rồi rửa sạch, để ráo.
    

    Xay ức gà với súp lơ xanh
    Bạn cho phần ức gà và súp lơ đã chuẩn bị vào máy xay, bấm máy xay nhuyễn hỗn hợp. Xay xong, bạn trộn đều hỗn hợp ức gà và súp lơ cùng 1 thìa cà phê hạt tiêu xay, 1 thìa cà phê muối.
    
    Nướng bánh ức gà
    Bạn làm nóng nồi chiên không dầu ở mức nhiệt 200 độ trong 3-5 phút. Trong thời gian đó, chị em tranh thủ nặn hỗn hợp ức gà - súp lơ thành những miếng nhỏ, hình thù tùy theo sở thích của bạn nha.
    
    Cuối cùng, bạn xếp các viên bánh ức gà vào nồi chiên. Xịt 1 lớp dầu ăn mỏng vào và chiên 2 lần. Lần 1 chọn mức nhiệt 180 độ trong 15 phút. Lần 2 chọn mức nhiệt 150 độ trong 10 phút.
    
    Chị em thấy đấy, món bánh ức gà này đơn giản từ nguyên liệu tới cách làm. Chưa kể, chế biến thế này, ăn ức gà sẽ không có cảm giác bị khô dai hay bở, nói chung là mê luôn đấy. Bạn có thể chấm bánh ức gà cùng sốt mayonnaise tự làm, thêm chút hạt tiêu. Như vậy là healthy tuyệt đối, ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân. Ngược lại, cơ thể còn đẹp hơn nhiều.

Source: ngoisao

Video liên quan về Món Chiên Xào hay Cách Làm Bánh Ức Gà Bằng Nồi Chiên Không Dầu

Hô Biến Tàu Hũ Thành Món Sườn Xào Chua Ngọt

Cách Nấu Món Thịt Bò Xào Sả Ớt Thơm Phức

Nấm Chiên Chay

Cách Làm Sườn Heo Rim Chanh Dây

Làm Món Bắp Phô Mai Kiểu Hàn Quốc Bằng Chảo