Đăng Ký / Register
Bí Danh: Mật Mã:
Video Phim Nhạc Nghe Nhạc Lời Nhạc Cười Du Lịch Nấu Ăn Truyện Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Tráng Miệng » Sinh Tố Bí Đỏ
Tác Giả: Phạm Nga
Nguyên Liệu:

Bí đỏ: 1 cân. Chọn quả bí đã già, vỏ căng và chắc quả. Không chọn loại quả non, bị sâu dập.

Sữa tươi có đường: 350 ml. Bạn có thể tuỳ chọn hãng sữa hay hương vị sữa theo ý thích của mình.

Sữa đặc: 200 ml. Cũng tương tự sữa tươi, sữa đặc bạn có thể tuỳ ý chọn loại. Sữa đặc sẽ giúp sinh tố ngon ngọt hơn.

Nguyên liệu để làm sinh tố bí – cách làm sinh tố bí đỏ

Cách Làm:

    Bước 1: Sơ chế bí đỏ
    Dùng dao gọt sạch vỏ bí đỏ. Vì bí đỏ có vỏ khá cứng nên ở công đoạn này, bạn cần dùng dao hoặc nạo sắc. Gọt xong, bạn vỏ đi cả phần hột và màng hột sau đó đem bí đi rửa sạch.
    

Bổ bí đỏ – cách làm sinh tố bí đỏ tăng cân

    Để ráo miếng bí đã rửa, bạn đem xắt bí thành những miếng nhỏ vừa. Xắt xong, bạn cho bí vào nồi hấp hoặc luộc cho bí chín mềm. Nếu bạn luộc chỉ chỉ cho một lượng nhỏ nước, tránh để các chất dinh dưỡng tan hết vào nước.
    
Luộc chín bí – cach lam sinh to bi do

    Làm chín bí xong, bạn vớt bí ra một chiếc đĩa hoặc một chiếc rổ và để cho bí nguội bớt tự nhiên.
    Bước 2: Xay sinh tố bí đỏ
    Khi bí đã nguội về mức âm ấm, bạn cho bí vào máy xay sau đó đổ nước luộc bí vào . Nếu bạn chọn các hấp bí thì có thể bỏ qua bước này. Tiếp đến, bạn cho toàn bộ phần sữa đặc và sữa tươi và chung trong cối xay.
    
Xay sinh tố bí đỏ – sinh to bi do

    Bật máy xay và xay nhuyễn bí đỏ trong khoảng 2 phút. Khi nào thấy phần bí mịn nhuyễn hết là bạn có thể trút ra ly, cho thêm đá bào rồi trộn đều và thưởng thức.
    Để bảo quản bí đỏ uống nhiều lần trong ngày, bạn có thể cho sinh tố vào các chai nhựa hoặc chai thuỷ tinh khô sạch sau đó cất tủ lạnh. Nên uống sinh tố bí đỏ 2 lần 1 ngày và kết hợp thêm các chế độ ăn uống khác để có được mức cân nặng như ý các nàng nhé.
    
Sinh tố bí đỏ – cach lam sinh to bi do

Source: agiadinh

Video liên quan về Món Tráng Miệng hay Sinh Tố Bí Đỏ

Mứt Hạt Sen

Mứt Đậu Trắng

Bánh Tai Yến

Bánh Su Kem Sầu Riêng

Bánh Đậu Trà Xanh