Đăng Ký / Register
Bí Danh: Mật Mã:
Video Phim Nhạc Nghe Nhạc Lời Nhạc Cười Du Lịch Nấu Ăn Truyện Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Gỏi » Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân – Salad Ngô Ngọt
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

Salad ngô ngọt và cà chua là món ăn có tác dụng giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)

2 quả ngô tách lấy hạt
1 hộp đậu Hà Lan
1 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh dầu ô liu
1 chén cà anh đào
Các loại gia vị khác: muối, tiêu xay, hạt nêm…

Cách Làm:

    Bước 1: Đầu tiên, bạn luộc chín quả ngô, bóc vỏ, loại bỏ phần râu. Lưu ý, khi luộc ngô, bạn cho thêm chút muối. Sau đó, bạn vớt ngô để ngoài đợi đến khi nguội hẳn thì dùng dao rọc thẳng theo chiều dọc của bắp ngô để lấy phần hạt, bỏ phần lõi.
    

Bạn cũng có thể tách hạt ngô đã luộc bằng tay (Ảnh: Internet)

    Bước 2: Bạn cho đậu Hà Lan vào nồi luộc sơ qua để loại bỏ chất bảo quản có trong đậu. Đây là loại thực phẩm được dùng phổ biến trong các loại salad giảm cân của phụ nữ.
    
Chần sơ đậu Hà Lan qua với nước nóng để đậu chín và có vị ngọt (Ảnh: Internet)

    Bước 3: Sau đó, pha nước xốt dùng để trộn món salad giảm cân. Trước hết, bạn cho dầu ô liu, nước cốt chanh, muối, tiêu xay vào một cái lọ thuỷ tinh. Sau đó, đóng nắp lọ rồi lắc đều hỗn hợp, để lọ trong ngăn mát tủ lạnh. Kế đó, bạn rửa sạch và cắt cà chua bi làm đôi hoặc có thể giữ nguyên trái.
    
Với cà chua anh đào bạn có thể để nguyên trái hoặc cắt làm đôi (Ảnh: Internet)

    Bước 4: Trộn tất cả các thành phần gồm ngô ngọt, cà chua, đậu Hà Lan với nhau trong một bát lớn. Sau đó, bạn cho phần nước xốt vào bát và dùng đũa trộn đều để các nguyên liệu ngấm đều gia vị. Tiến hành nêm lại bằng các gia vị để salad trong vòng từ 15 – 20 phút là có thể ăn được.
    
Cho nước xốt vào và trộn đều là hoàn thành món salad ngô ngọt (Ảnh: Internet)

    

Source: daynauan

Video liên quan về Món Gỏi hay Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân – Salad Ngô Ngọt

Gỏi Mực Bắp Cải

Gỏi Bưởi Bắp Cải Gà Xé

Nộm Đu Đủ

Gỏi Bưởi Chay

Gỏi Cá Bớp