Đăng Ký / Register
Bí Danh: Mật Mã:
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Các Món Khác » Phòng Ung Thư, Giảm Mỡ Máu Cực Hiệu Quả Chỉ Với Món Salad Có Giá Chưa Tới 20k/Đĩa
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

- Bắp cải tím: 1/4 cái

- Bắp cải trắng: 1/2 cái

- Chanh: 1 quả

- Cà rốt: 1 củ

- Sữa tươi không đường: 1 thìa canh

- Xốt mayonnaise: 4 thìa canh

- Hành lá, rau mùi

- Dầu olive: 1/2 thìa canh

- Đường: 1/2 thìa canh

- Muối: 1/2 thìa cafe

- Tiêu xay: 1/3 thìa cafe

Cách Làm:

    Bắp cải trắng và tím bỏ lá già, úa rồi đem rửa sạch. Thái bắp cải thành sợi nhỏ rồi ngâm bắp cải với nước muối pha loãng 15 phút, sau đó đem rửa lại với nước sạch, vớt ra để ráo. Hành hoa, rau mùi cũng rửa sạch, thái nhỏ.
    


    Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cũng đem xắt sợi nhỏ, để riêng.
    

    Dùng 1 bát ăn cơm, cho vào 1 thìa sữa tươi không đường, 4 thìa xốt mayonnaise, 1 thìa nước cốt chanh, 1/2 thìa dầu olive, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa cafe muối và 1/3 thìa cafe tiêu xay. Tất cả trộn đều cho đến khi đường và muối tan hoàn toàn và nước xốt sánh mịn là được.
    

    Cho bắp cải, cà rốt, hành hoa, rau mùi vào âu to, sạch rồi rưới nước xốt đã làm lên trên, dùng đũa hoặc đeo bao tay trộn đều cho bắp cải, cà rốt ngấm nước xốt. Để tầm 10 phút là có thể dùng được.
    

    Cho món salad bắp cải ra đĩa, ăn kèm với các món thịt chiên hay thịt gà quay để tránh ngán. Vị ngậy của nước xốt, giòn ngọt của bắp cải chắc chắn sẽ giúp bữa cơm gia đình bạn thêm ngon miệng. Chẳng những vậy, bắp cải còn có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc phòng chống ung thư, giảm mỡ máu và làm sạch gan, thận. Với những lý do trên, bạn hãy thường xuyên làm món salad bắp cải này nhé!
    

    
    

Source: afamily

Video liên quan về Các Món Khác hay Phòng Ung Thư, Giảm Mỡ Máu Cực Hiệu Quả Chỉ Với Món Salad Có Giá Chưa Tới 20k/Đĩa

Tuyệt Chiêu Làm Bánh Dẻo Không Cần Bột Bánh Dẻo Ngon

Dưa Môn

Cách Làm Xôi Gấc Ngon Đơn Giản Đẹp Mắt

Vịt Tiềm Sen Nấm

Gà Nấu Nấm