Đăng Ký / Register
Bí Danh: Mật Mã:
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Tráng Miệng » Mỗi Sáng Hay Mỗi Tối Chỉ Cần Một Ly Sữa Hạt Là Đủ Dinh Dưỡng Mà Giảm Cân Hiệu Quả
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

1 quả táo

1 quả lê

2 hạt óc chó

10g đậu phộng

20g củ sen

10g hạt sen

¼ cây nấm tuyết

20g gạo

Cách Làm:

    Nấm tuyết rửa sạch ngâm nước cho mềm. Hạt sen ngâm mềm.
    


    Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ; củ sen bỏ vỏ rồi thái lát; hạt óc chó giã dập cùng đậu phộng. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng với gạo, thêm 1,4 lít nước lọc vào.
    

    Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó ấn chế độ nấu (nếu máy xay nhà bạn không có chế độ nấu thì sau khi xay nhuyễn, đổ sữa hạt trái cây ra nồi, đun sôi một lúc là được.)
    

    Mỗi ngày chỉ cần một ly sữa hạt trái cây vào bữa sáng hay bữa tối vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Món sữa hạt này đặc biệt tốt khi thời tiết chuyển mùa thu đông, giúp làm ẩm và mềm da một cách tuyệt vời!
    

Source: afamily

Video liên quan về Món Tráng Miệng hay Mỗi Sáng Hay Mỗi Tối Chỉ Cần Một Ly Sữa Hạt Là Đủ Dinh Dưỡng Mà Giảm Cân Hiệu Quả

Thạch Râu Cau Nhân Hoa Hồng

Mứt Gừng Dẻo

Bánh Mì Khoai Nướng

Bánh Khoai Mì Nướng

Bánh MoChi Nhân Đậu Xanh