Để giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng mà bạn cần ghi nhớ.
Mái tóc đẹp, dày và khỏe luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, tóc thường phải chịu nhiều tác động từ môi trường, chế độ ăn uống và các sản phẩm chăm sóc tóc dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc yếu. Để giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng mà bạn cần ghi nhớ.
1. Massage da đầu đúng cách
Massage nhẹ nhàng da đầu hàng ngày có thể kích thích lưu thông máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất cho chân tóc. Bạn hãy sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút trước khi gội đầu. Điều này giúp thư giãn da đầu, tăng cường sự phát triển của tóc và kích thích mọc tóc mới.
2. Sử dụng đúng dầu gội, xả cho mái tóc
Cần lưu ý chọn dầu gội, dầu xả phù hợp với tình trạng tóc của bạn. Nếu bạn có tóc dầu, hãy chọn dầu gội chuyên dụng cho tóc dầu để giảm bã nhờn trên da đầu và tạo cảm giác sạch sẽ. Nếu bạn có tóc khô yếu, hãy chọn dầu gội, dầu xả chứa thành phần dưỡng ẩm để tái tạo, nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Việc chọn đúng sản phẩm sẽ giúp tóc được làm sạch 1 cách phù hợp, hạn chế tình trạng kích ứng hoặc hình thành gàu.
3. Đổi bộ lọc nước
Nước máy chứa các chất cứng, hóa chất có thể gây hại cho tóc. Để hạn chế tác động này, bạn nên sử dụng bộ lọc nước chuyên dụng. Sản phẩm này giúp loại bỏ các chất gây hại và làm tăng chất lượng nước, giúp tóc mọc nhanh hơn, giữ được độ ẩm tự nhiên.
4. Hạn chế tạo kiểu, buộc tóc quá chặt
Việc tạo kiểu tóc bằng các công cụ nhiệt như máy sấy, máy uốn, máy duỗi có thể làm hư tóc và làm chậm quá trình mọc tóc. Bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị này, hãy để tóc tự nhiên khô hoặc chọn chế độ sấy nhiệt thấp. Ngoài ra, cần tránh buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng các phụ kiện tóc cứng như kẹp tóc quá lâu, vì điều này có thể gây căng thẳng lên chân tóc, gây gãy rụng.
5. Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc, dưỡng tóc
Có nhiều sản phẩm trên thị trường được thiết kế đặc biệt để kích thích mọc tóc, cung cấp dưỡng chất cho tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc, tinh dầu tự nhiên hoặc bổ sung vitamin, khoáng chất cho tóc. Hãy tìm hiểu, chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng tóc của bạn để tăng cường quá trình mọc tóc và giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
Cuối cùng, để tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, hãy chú trọng đến chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh. Bổ sung đủ vitamin, protein, chất xơ từ rau quả, thực phẩm giàu Omega-3 như cá, hạt chia, lúa mạch, uống đủ nước hàng ngày. Đồng thời, bạn cần tránh stress, duy trì giấc ngủ đều đặn để tóc có thể phục hồi, phát triển tốt nhất.
Tóm lại, việc chăm sóc tóc đúng cách và tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn, trở nên chắc khỏe hơn từng ngày. Hãy tạo thói quen chăm sóc tóc đều đặn và kiên nhẫn, bạn sẽ thấy kết quả đáng kinh ngạc sau một thời gian ngắn.
