Nau An - Nấu Ăn - Recipes
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Món Chiên Xào » Món Ăn Đơn Giản, Giàu Đạm Lại Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

1. Váng đậu 80g

2. Dưa chuột 1 quả

3. Cà rốt ½ củ

4. Tỏi 3 tép

5. Rau mùi vài cây

6. Gia vị: 30ml nước tương, 15ml giấm, 15ml dầu hào, 5g đường, 5ml dầu mè.


Cách Làm:

    1. Sơ chế nguyên liệu
    Váng đậu ngâm nước cho mềm.
    
    


    
    Cà rốt, dưa chuột sơ chế sạch sau đó bào sợi. Rau mùi thái nhỏ, tỏi băm nhỏ.
    
    

    
    2. Luộc váng đậu
    Váng đậu sau khi ngâm mềm thì luộc sôi khoảng 1 phút rồi vớt ra để ráo nước.
    
    

    
    3. Pha gia vị trộn
    Lấy một bát nhỏ, cho tỏi băm, một ít rau mùi thái nhỏ, tiếp đó thêm 30ml nước tương, 15ml dầu hào, 15ml giấm, 5g đường và 5ml dầu mè vào khuấy đều.
    
    

    
    4. Hoàn thành
    Cho váng đậu vào bát, thêm dưa chuột và cà rốt, rau mùi vào. Tiếp đó đổ gia vị trộn vào trộn đều là xong.
    
    

    
    Váng đậu trộn rau củ với vị dai mềm béo ngậy của váng đậu ăn cùng cà rốt và dưa chuột giòn giòn chua ngọt rất ngon miệng. Món ăn sử dụng những nguyên liệu quen thuộc trong bếp mà lại chế biến khá nhanh, rất thích hợp để chế biến cho bữa ăn hàng ngày.
    Nếu muốn mang đi làm ăn trưa, bạn để phần nước trộn trong hộp riêng, váng đậu và rau củ trong hộp riêng. Khi ăn chỉ cần rưới phần nước trộn vào phần váng đậu cùng rau củ, trộn đều là ăn được ngay.
    Để làm được váng đậu trộn rau củ như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 20.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút.
    Chúc bạn ngon miệng với cách làm váng đậu trộn rau củ này nhé!

Source: afamily

Video liên quan về Món Chiên Xào hay Món Ăn Đơn Giản, Giàu Đạm Lại Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Cách Làm Trứng Chiên Nước Mắm

Cách Làm Tép Rang Thịt Mặn Mặn Ngọt Ngọt

Đậu Bắp Xào Tỏi Sốt Thịt Băm

Thịt Bò Xào Củ Hành

Sườn Rim Chua Ngọt Thơm Ngon