Nau An - Nấu Ăn - Recipes
Tìm Bạn 4 Phương Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nghe Nhạc Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Món Bánh Mặn
Món Bún
Món Canh
Món Cháo
Món Chay
Món Chiên Xào
Món Cơm
Món Gỏi
Các Món Khác
Món Kho
Món Lẫu
Món Luộc Hấp
Món Mì Phở
Món Nem Chả
Món Nướng
Món Tráng Miệng
Nguyên Liệu Chính
Mẹo Vặt Nấu Ăn
Nấu Ăn Video
Hình Ảnh Món Ăn
Tìm Kiếm
Tự Điển Nấu Ăn
 
Các Món Khác » Poke Là Món Gì Mà Cộng Đồng Giảm Cân Ai Cũng Mê Mệt?
Tác Giả: Món Ngon
Nguyên Liệu:

- 200g fillet cá hồi hoặc cá hồi xông khói

- 1 quả dưa chuột

- 4 quả cà chua bi

- ½ quả bơ

- 1 nắm ngô ngọt

- ½ củ cà rốt

- ½ củ hành tây

- 1 nắm rau mầm cải ngọt

- 2 quả trứng cút

- 1 bát cơm gạo lứt

- Gừng, tỏi

- Dầu mè, dấm gạo/dấm đen, nước tương, đường, tiêu

- Mè trắng

- Rong biển khô

Cách Làm:

    • Cá hồi rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ.
    • Các loại rau củ quả rửa sạch, dưa chuột thái lát mỏng, cà chua bi bổ đôi, bơ thái miếng vuông nhỏ, cà rốt nạo sợi.
     Sơ chế
    • Hành tây thái lát mỏng, trộn cùng muối và nước cốt chanh cho bớt hăng.
    • Ngô ngọt, trứng cút luộc chín.
    • Rong biển khô thái sợi nhỏ.
    


    - Trộn xốt:
    • Trộn đều hỗn hợp: 3 muỗng nước tương, 2 muỗng giấm gạo hoặc giấm đen, 1 muỗng dầu mè, 2 muỗng đường, 1 chút gừng tỏi băm, thêm hạt tiêu.
    

    • Trộn cá hồi tươi cùng một chút xốt cho ngấm gia vị. Nếu dùng cá hồi xông khói thì có thể không cần trộn xốt.
    - Trộn thành phẩm:
    • Xếp cơm và các nguyên liệu vào tô, rưới nước xốt.
    • Rắc thêm mè trắng và rong biển khô.
    

    Vậy là bạn đã có một tô Poke sẵn sàng cho bất cứ bữa ăn nào trong ngày rồi nhé! Món Poke vừa đẹp vừa ngon lại cực tốt cho sức khỏe cũng như việc giảm cân của bạn, hãy thử ngay thôi!
    

    
    
    
    

Source: afamily

Video liên quan về Các Món Khác hay Poke Là Món Gì Mà Cộng Đồng Giảm Cân Ai Cũng Mê Mệt?

Cách Làm Mứt Dừa Đơn Giản Dễ Dàng Nhanh Chóng Nhất

Mứt Cà

Cách Làm Món Thịt Heo Ngâm Nước Mắm Đậm Vị Miền Trung

Cách Làm Sốt Mayonnaise Cực Đơn Giản

Cách Làm Bingsu Matcha Ngon Lành Mát Lạnh Giải Nhiệt Mùa Hè Oi Bức