| Nguyên Liệu:
1 quả táo
1 quả lê
2 hạt óc chó
10g đậu phộng
20g củ sen
10g hạt sen
¼ cây nấm tuyết
20g gạo
Cách Làm:
Nấm tuyết rửa sạch ngâm nước cho mềm. Hạt sen ngâm mềm.
Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ; củ sen bỏ vỏ rồi thái lát; hạt óc chó giã dập cùng đậu phộng. Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố cùng với gạo, thêm 1,4 lít nước lọc vào.
Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó ấn chế độ nấu (nếu máy xay nhà bạn không có chế độ nấu thì sau khi xay nhuyễn, đổ sữa hạt trái cây ra nồi, đun sôi một lúc là được.)
Mỗi ngày chỉ cần một ly sữa hạt trái cây vào bữa sáng hay bữa tối vừa giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Món sữa hạt này đặc biệt tốt khi thời tiết chuyển mùa thu đông, giúp làm ẩm và mềm da một cách tuyệt vời!
Source: afamily | Video liên quan về Món Tráng Miệng hay Mỗi Sáng Hay Mỗi Tối Chỉ Cần Một Ly Sữa Hạt Là Đủ Dinh Dưỡng Mà Giảm Cân Hiệu Quả |
Cách Nấu Chè Xoài Singapore | 
Cách Làm Mứt Cà Rốt | 
Cách Làm Mứt Dừa Bằng Nồi Chiên Không Dầu | 
Cách Làm Mứt Dừa Mềm, Béo, Thơm Ngon | 
Làm Sữa Bắp Thơm Ngon Không Tách Nước Tại Nhà |
|
