| Nguyên Liệu:
1. Khoai lang tím 1 củ
2. Cà rốt 1/3 củ
3. Ngô ngọt tách hạt 150g
4. Sữa tươi 250ml
5. Yến mạch một ít
Cách Làm:
Sơ chế nguyên liệu
Khoai lang tím và cà rốt gọt bỏ vỏ rồi rửa sạch, thái hạt lựu.
Nấu súp
Cho cà rốt, ngô ngọt, khoai lang tím và nồi rồi đổ lượng nước thích hợp. Đun trên lửa lớn sau đó chuyển sang lửa nhỏ rồi nấu trong 20 phút.
Sau 20 phút mở nắp nồi rồi thêm yến mạch vào nấu thêm 10 phút.
Hoàn thành
Thêm sữa tươi vào khuấy đều rồi nấu cho sôi sủi tăm thì tắt bếp. Nếu thích ăn ngọt thì có thể thêm đường phèn vào.
Một bát súp khoai lang yến mạch ngô ngọt thơm ngon không dầu mỡ lại giàu dinh dưỡng là món ăn lý tưởng cho bữa tối giảm cân.Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng món ăn này cho bữa sáng cũng sẽ rất tuyệt.
Source: afamily | Video liên quan về Món Tráng Miệng hay Giải Cứu Quá Nhiều Khoai Lang Tím: Mang Ngay Ra Nấu Món Súp Giảm Cân Cho Bữa Tối Thì Cực Hợp Lý! |
Bánh Bông Lan Chay Mứt Dứa | 
Mứt Táo | 
Chè Chuối Bột Báng | 
Chè Cốm Hạt Sen | 
Đác Rim Thơm Chanh Dây Chua Ngọt Dẻo |
| 